Usar o celular com a cabeça inclinada para frente aumenta em até 5 vezes a carga sobre a sua coluna cervical.

Essa postura, chamada de cifose postural, pode sobrecarregar sua coluna cervical e causar dores no pescoço, ombros e até dores de cabeça.

Dica:

Mantenha o celular na altura dos olhos.

Evite curvar o pescoço por longos períodos.

Faça pausas e alongue-se durante o dia.

Seu corpo agradece!

Cuide da sua postura conosco, entre em contato

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